La peur de l’abandon est une angoisse courante chez les bébés, généralement déclenchée lorsqu’ils réalisent que leur principal repère (maman et/ou papa) peut s’éloigner d’eux.
Le développement émotionnel d’un enfant passe par différentes phases, dont cette peur qui devient souvent très palpable vers l’âge de 6 à 9 mois. Pendant ces périodes de transition cruciales, il est important de soutenir au mieux votre bébé pour qu’il puisse grandir sereinement.
Origines et nature de la peur de l’abandon chez l’enfant
Comprendre la nature de la peur de l’abandon chez un bébé nécessite de se pencher sur son développement psychologique et émotionnel. Plusieurs facteurs contribuent à cette angoisse naturelle que chaque parent peut observer à un moment ou un autre.
Une crainte de l’abandon liée à l’instinct de survie du bébé
La peur de l’abandon est profondément enracinée dans l’instinct de survie. Pour un bébé, être proche de ses parents signifie sécurité et nourriture.
Lorsqu’un enfant perçoit une séparation, même momentanée, cela crée une forte angoisse chez lui car il effectue rapidement le lien entre solitude et vulnérabilité.
Un attachement fort à ses parents
Les théories de l’attachement, développées par des psychologues comme John Bowlby, indiquent que les enfants établissent des liens étroits avec leurs “soignants principaux”. Ce terme désigne la ou les personnes qui prennent le plus souvent soin de lui, donc la plupart du temps : ses parents.
Ces liens sont essentiels pour leur sentiment de sécurité. Les moments de séparation temporaire perturbent ce lien et génèrent une peur intense de l’abandon.
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Les signes de la peur de l’abandon chez le bébé
Il existe plusieurs signes qui montrent qu’un bébé éprouve une peur de l’abandon. Identifier ces signes permet de mieux comprendre et répondre aux besoins émotionnels de votre enfant.
Les pleurs incontrôlables
Un signe récurrent est celui des pleurs incontrôlables lorsque le parent quitte la pièce. Ce comportement se manifeste fréquemment entre 6 et 10 mois.
Les pleurs soudains et intensifiés traduisent souvent une réaction face à une peur de la séparation et non pas simplement un besoin physique immédiat.
Un besoin excessif d’être porté pas ses parents
Le fait que le bébé s’accroche physiquement à ses parents, tire sur leurs vêtements ou allonge ses bras pour éviter la séparation est également symptomatique.
Cette attitude montre son besoin désespéré de maintenir un contact proche.
Nos conseils pour apaiser la peur de l’abandon
Lorsqu’un enfant exprime une peur de l’abandon, adopter les stratégies suivantes aide grandement à renforcer sa confiance et diminuer son angoisse.
Etablir des routines prévisibles
Une routine constante apaise l’esprit du bébé en lui apportant un cadre sécurisant. L’intégration de rituels simples comme chanter une chanson avant de dormir ou toujours dire au revoir de la même manière aide votre enfant à anticiper et réduire l’anxiété de la séparation.
Renforcer son sentiment de sécurité
Pour aider votre enfant à se sentir sécurisé, certaines pratiques peuvent être mises en place comme par exemple :
- Un objet transitionnel : utiliser un doudou ou une couverture pour que votre bébé conserve votre odeur même en votre absence.
- Le soutien verbal et les explications : parler lui calmement et rassurer votre enfant en lui expliquant que votre absence ne sera que temporaire.
- La présence progressive : diminuer la durée de vos absences de manière graduelle.
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Peur de l’abandon : quel est le rôle des parents et des soignants ?
Le rôle des parents et des personnes qui s’occupent de l’enfant est capital pour lui apprendre à gérer sa peur de l’abandon. Leur approche affecte directement la capacité du bébé à gérer cette angoisse.
L’importance de l’empathie et de la patience
Montrer de l’empathie et de la patience vis-à-vis de votre enfant permet de légitimer ses peurs. Lorsqu’un adulte prend le temps d’écouter et de comprendre les préoccupations du bébé (même s’il ne parle peut-être pas encore), il se sent valorisé et en confiance.
Encourager les interactions positives
Favoriser des interactions positives lors des moments passés ensemble renforce le lien de sécurité de votre bébé.
Jouer activement, lire des histoires ou partager des sourires crée des souvenirs positifs qui contrebalancent les moments de séparation.
Quels sont les impacts à long terme de la peur d’être abandonné ?
Si elle n’est pas correctement gérée, la peur de l’abandon peut avoir des répercussions à long terme sur le développement de votre enfant. Cela risque d’influencer ses futures relations et son bien-être émotionnel.
Des influences sur l’autonomie et la sociabilité de l’enfant
Un enfant qui a appris à surmonter progressivement sa peur de l’abandon développe souvent une plus grande autonomie et une meilleure capacité à socialiser.
Les expériences positives dans la petite enfance encouragent son indépendance tout en consolidant son sentiment de sécurité interne.
Des anxiétés possibles dans le futur liées à la peur de l’abandon
À l’inverse, une peur de l’abandon non traitée peut conduire à des comportements anxieux prolongés. Des troubles de l’attachement peuvent survenir, se manifestant par une difficulté à faire confiance ou à maintenir des relations stables même à l’âge adulte.
Vous l’aurez compris, la plupart des enfants à un moment ou un autre de leur vie sont concernés par le sentiment de peur de l’abandon. Même si cette période n’est pas toujours simple à gérer pour nous les parents, avec beaucoup de pédagogie et en suivant les conseils ci-dessus vous devriez vous en sortir.